13 articles pour sport

Reprendre le sport après les vacances

You don't have to go fast. You just have to go.

Hello les petits loups !

Alors comment étaient ces vacances ?! On s’est bien doré la pilule ? On a grillé son capital soleil pour les 10 années à venir ? Les Mojitos étaient enivrants ? Les surfeurs bronzés et musclés ?

Comme je vous envie !

Je n’ai pas pris de vacances cet été (c’est un choix, je me rattrape en octobre et en janvier avec de superbes destinations) mais j’ai quand même profité de la trêve estival (enfin surtout de l’abandon de poste de tous mes coach préférés pendant quelques semaines) pour mettre un petit peu mon corps au repos et lever la pédale sur les entraînements. Mon sport de vacances a consisté en une bonne rando, quelques sorties vélo et de la boxe dès que j’ai pu. Du coup la reprise est ARCHI DUR ! Pour vous aussi ?! Allez AVOUEZ !...

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Randonnée à la Croix du Reculet

"L'histoire est un grand présent et pas seulement un passé." (Alain)

  Hello les sportif(ve)s ! Ca fait déjà quelques jours que je vous promets cet article sur ma randonnée dans le Jura. Roulement de tambooooouuuur... Le voici le voilà ! Bon je vous l'accorde, en soit, faire une randonnée, ça n'a rien de très fifou mais ça faisait vraiment super longtemps que je n'en avais pas fait (depuis mes jeunes années de Scoutisme il y a déjà 10 ans OHMYGOD > hé oui j'ai été Scout, ça vous en bouche un coin ?! héhé) et c'est quand même un moment super chouette et une bonne occasion de faire du sport pendant les vacances/le weekend en profitant de la nature et du calme avec sa famille/ses potes/son mec... ! En plus de ça, cette rando là était un peu spéciale pour moi, pour ma famille. C'était en quelque sorte notre petit pélerinage pour rendre hommage à nos ancêtres (héhé)....

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Varier les sports pour varier les plaisirs

«  Je peux accepter un échec, tout le monde peut échouer. Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer. » Michael  Jordan.

Dans le sport, j'ai l'impression qu'il y a deux écoles : les ayatolas et mordus d'une seule discipline (et j'admire leur persévérance et leur stabilité) et les girouettes (comme moi) qui aiment tester de nouveaux sports et se découvrir des nouvelles passions toutes les semaines (de quoi fatiguer fortement mon entourage). Dans la vie en général, je suis déjà une fille très ouverte, curieuse et je veux tout apprendre et tout savoir. Je suis toujours à la recherche de nouvelles sensations et nouvelles activités à découvrir. La peur de l'ennui et de la routine sans doute... Du coup, depuis plusieurs années, je suis plutôt infidèle dans ma pratique sportive. Du patinage artistique au moderne jazz en passant par la danse classique, la zumba et la boxe, je n'ai de cesse d'évoluer et changer mes habitudes. Tout un programme !...

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Le sport pour mieux gérer le stress

Every day you have : 24 hours, 1440 minutes, 86400 seconds. Make them count !

Qu'on se le dise tout de suite, je suis une grande stressée de la vie ! Je l'ai toujours été. Certainement parce que mes parents ont toujours exigé beaucoup de moi. Parce que j'ai souvent eu peur de ne pas être à la hauteur et que j'ai toujours l'angoisse de décevoir. Et aussi parce que c'est ma nature (personne n'est parfait :)) !

Ce stress était une de mes grandes faiblesses. Aujourd'hui, grâce au sport j'apprends à mieux le gérer tous les jours et à le transformer en quelque chose de positif. Pour ne pas dire une force. Parce que le "bon" stress est tout de même nécessaire et qu'il permet d'avancer, de se challenger....

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Se (re)mettre au sport. Et s’y tenir !

« Nothing is impossible. The word itself says I'm possible. » – Audrey Hepburn

J'ai presque toujours fait du sport dans mon enfance. Pour mes parents, c'était important pour notre équilibre et nécessaire à notre développement. Grand bien leur fasse ! J'ai commencé dès l'âge de 3 ans sur les pistes de ski, entre les jambes de mon père. Ensuite j'ai enchaîné le patinage artistique (5 ans), le morderne jazz (5 ans), le hip hop, le snowboard, la danse classique, le fitness, la zumba.. et j'en passe ! Avec les études et les premières expériences professionnelles, j'ai lâché peu à peu mes activités avec des années de vide sportif intersidéral !...

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