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Le sport pour mieux gérer le stress

Every day you have : 24 hours, 1440 minutes, 86400 seconds. Make them count !

Qu'on se le dise tout de suite, je suis une grande stressée de la vie ! Je l'ai toujours été. Certainement parce que mes parents ont toujours exigé beaucoup de moi. Parce que j'ai souvent eu peur de ne pas être à la hauteur et que j'ai toujours l'angoisse de décevoir. Et aussi parce que c'est ma nature (personne n'est parfait :)) !

Ce stress était une de mes grandes faiblesses. Aujourd'hui, grâce au sport j'apprends à mieux le gérer tous les jours et à le transformer en quelque chose de positif. Pour ne pas dire une force. Parce que le "bon" stress est tout de même nécessaire et qu'il permet d'avancer, de se challenger....

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